Un entraînement de l'esprit

Une méthode thérapeutique

Une attitude existentielle  

 

Lorsque nous commençons à mobiliser une attention porteuse d'intention et dénuée de jugement et que nous revenons au moment présent, nous accédons à des

ressources innées très profondes de force, de créativité, d'équilibre et aussi de sagesse - des ressources intérieures que nous n'avions peut-être jamais soupçonnées.

(Jon Kabat -Zinn)

 

Prochains programmes de pleine conscience 2020 :

(instruits par le Dr Bastin Pascale à Jamoigne commune de Chiny)

 

 

 Programme MBCT pour tous à partir de 18 ans

 

8 séances de 2 heures : une séance par semaine le vendredi de 14 heures à 16 heures

Prochaines dates: 9, 16, 23 et 30 octobre, 13, 20, 27 novembre et 4 décembre

 

 Pour toute demande de renseignements 

 

docteurpascalebastin@gmail.com ou 0479/572844

 

 

 Programme MBCAS pour les seniors à partir de 60 ans

d'octobre 2020 à avril 2021

 

 

15 séances: 2 séances par mois : une séance plénière de deux heures

et une séance intermédaire facultative et souhaitée d'une heure trente, les vendredis matins

de 9h30 à 11h 30 (ou 11h pour les séances intermédiaires)

 

Dates des séances:

16 et 30 octobre, 13 et 27 novembre, 11 et 18 décembre, 8 et 22 janvier

5, 12 et 26 février, 12 et 19 mars, 2 et 23 avril.

 

Après 60 ans, nous retrouvons du temps pour nous et nous vivons à la fois des joies et des pertes de diverses natures qui nous confrontent avec les processus du vieillissement et le mystère de la vie.

Comment envisager notre futur ?

Y a t’il un chemin autre que celui de la résignation passive ou celui de la révolte ?

L’entraînement à pleine conscience nous engage à vivre cette période comme une opportunité, sereinement, en développant notre capacité à voir ce qui nous arrive sous un angle apaisé et à choisir comment nous voulons orienter la suite de notre vie.

Il est accessible à tou.te.s, sans prérequis.

 

L’intention poursuivie dans ce programme est de permettre à chaque participant de développer sa confiance dans ses propres ressources, prendre sa vie en main et la continuer en se sentant vivant, en paix avec son esprit, son cœur et son corps. (Pleine conscience pour les seniors, De Boeck)

 

Participation à la séance d'information gratuite et indispensable:

 

Le vendredi 2 octobre, sur inscription  (par téléphone ou courriel)

 

 Pour toute demande de renseignements ou inscription à la séance d'information:

 

docteurpascalebastin@gmail.com ou 0479/572844

 

J’ai suivi la formation pour seniors. Mon moi profond s’en est trouvé modifié et même transformé. J’ai découvert d’autres valeurs, d’autres intérêts. Brusquement, j’ai réalisé que je vivais parmi d’autres. J’ai rencontré le calme et la sérénité. Je suis en accord avec moi-même. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dr Pascale Bastin :

 2012:Formation ADM http://www.association-mindfulness.org/index.php   http://www.cps-emotions.be/mindfulness 

2013:Diplôme " Médecine, Méditation, Neurosciences"'Université de Strasbourg http://sfc.unistra.fr/focus/formation/fr-rne-0673021v-pr-acv-1141-4118

2018-2019: Formation MBCAS Mindfulness based cognitive approach for senior (ULB)   

Membre de l'ABFM (association belge francophone de mindfulness) qui garantit la formation de base et la formation continue de ses membres